Hoe houden we onze tanden gezond

Mondgezondheid heeft een grote impact op de algemene gezondheid. Infecties in de mond kunnen ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken die niet alleen pijnlijk zijn maar ook hoge behandelingskosten opleveren. Twee veel voorkomende mondproblemen zijn cariës en tandvleesontsteking (gingivitis). Met een regelmatige tandverzorging en een gezonde voeding zijn beide aandoeningen voor een groot deel te voorkomen.

Enkele praktische tips voor gezonde tanden:

1.       Poets je tanden met een zachte borstel na de hoofdmaaltijden

2.       Koop elke drie maanden een nieuwe tandenborstel

3.       Gebruik tandpasta met fluoride

4.       Tandfloss en borstels die ook op plekken tussen de tanden komen zijn aan te bevelen

5.       Vermijd regelmatige consumptie van snoep en frisdrank tussen de maaltijden door.

6.       Geef kleine kinderen geen fles melk of limonade mee naar bed. Restjes van de drank blijven in de mond van het kind achter terwijl het slaapt en kunnen zo cariës veroorzaken.

7.       Speeksel helpt de tanden gezond te houden. Gebruik zoveel mogelijk tandvriendelijke producten – kauwgum, pepermunt, snoepjes of lolly´s om de speekselproductie te stimuleren

8.        Breng 1-2 keer per jaar een bezoek aan de tandarts.