El azucar escondidio

Observa cuánto azúcar contienen algunos alimentos populares. Hemos calculado el número de cucharaditas de azúcar que se encuentra en una cantidad de alimento dulce.

Alimentos dulces                                    Cucharadas de azucar

Caja pequeña de bombones                       10

Cucharada sopera de mermelada                4

Barrita de chocolate con leche                     6

Un vaso de zumo de naranja                      2,5

Una latas de coca-cola                               7

Un vaso de yogur                                      4,5

Recuerda que  puedes tener dientes sanos y comer algunos alimentos azucarados. Los dientes sobreviven 5-6 ataques ácidos por día. Asegúrate de no  consumir la mayoría de los alimentos azucarados a la hora de las comidas. Puedes controlar la cantidad de azúcar que consumes escogiendo dulces de toothfriendly en vez de edulcorantes azucarados y edulcorantes en lugar de azúcar en el café.