Gesunde Zähne - wie?

Karies und Zahnfleischentzündungen gehören zu den größten Volkskrankheiten. Ursache sind in erster Linie Ernährungsfehler, übermäßiger Zuckerkonsum und mangelnde Mundhygiene. Die beste Vorbeugung ist eine regelmäßige und sorgfältige Zahnpflege. Wird ein Zahn richtig gepflegt, dann bleibt er auch gesund!

Hier sind unsere kleine Tips:

1. Dreimal täglich nach den Mahlzeiten die Zähne putzen

2. Jede drei Monaten eine neue Zahnbürste kaufen

3. Nur fluoridierte Zahnpasta verwenden

4. Regelmässig Zahnseide oder einer Zahn-Zwischenraumbürste benutzen

5. Süsse Zwischenmahlzeite vermeiden. Eine gute Alternative sind zahnfreundliche Knabbereien.

6. Keinesfalls während der Zeit der Flaschenernährung süße oder säurehaltige Getränke geben.

7. Speichelproduktion anregen – mit zahnfreundlichen Kaugummis, Bonbons, Mints oder Lutscher.

8. Regelmässig 1-2 mal pro Jahr zum Zahnarzt!